7 Octobre 2021
Santé visuelle des enfants
Temps d’écran: adopter les bonnes habitudes, dès le plus jeune âge
Durant la pandémie, le temps d’écran des enfants s’est accru considérablement selon un sondage réalisé auprès des parents.Sondage sur la perception et habitudes en matière de santé oculaire, BIP Recherche juin 2021 Près des deux tiers des parents affirment que le nombre d’heures supplémentaires par jour que leurs enfants passent devant les écrans a augmenté : 47 % des enfants sont devant les écrans pour une période additionnelle de 3 heures et plus.
Afin de souligner le Mois de la santé visuelle des enfants, l’Association des optométristes du Québec émet quatre recommandations à l’intention des familles.
Renforcer le temps de qualité en famille...
idéalement, sans écran!
Deux heures par jour: c’est le temps passé en moyenne devant un écran par les jeunes Canadiens de trois à cinq ans. On sait cependant que chez les tout-petits, une trop grande exposition aux écrans peut créer une dépendance et accroître la probabilité de surutilisation plus tard.Aux États-Unis, le taux d’utilisation des appareils mobiles est de 80 % chez les enfants de deux à quatre ans.Société canadienne de pédiatrie
De plus, les écrans auxquels les enfants sont exposés émettent de la lumière bleue, à laquelle les enfants sont particulièrement sensibles. Une surexposition pourrait provoquer des picotements, rougeoiements et larmoiements ou d’autres symptômes d’inconfort.
Des périodes sans écran sont primordiales et les échanges directs sont le meilleur mode d’apprentissage pour les enfants.
Le temps passé devant un écran, à la maison ou à l’école, aura un impact sur la vie de l’enfant. Aux problèmes visuels potentiels provoqués par l’abus d’écran, s’ajoutent des problèmes d’isolement, de sédentarisation ou des troubles du sommeil. Un conseil aux parents: donnez l’exemple et limitez votre propre utilisation d’écrans en présence de jeunes enfants.
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Références